Rendez-vous avec vous même
Vous possédez en vous les capacités pour traverser sereinement les difficultés de la vie et améliorer votre bien être au quotidien
La sophrologie vous permet de trouver vos ressources afin que vous deveniez acteur de votre vie.
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Vous avez l'impression de subir...de perdre le contrôle.
Vous êtes stressé, anxieux, et souffrez des maux qui en découlent (douleurs, problèmes de sommeil...)
Vous vous sentez dépassé par les évènements, perdu émotionnellement
Vous avez du mal à lacher prise, à contrôler vos émotions, vous vous culpabilisez
Vous pouvez accéder à une vie sereine et épanouie, qui vous comble.
La sophrologie peut vous aider.
Démarrons ensemble votre chemin vers le bien être.
Je m'appelle Mélanie Ruiz, je suis diplômée de sophrologie, certifiée RNCP & membre de la chambre Syndicale de la Sophrologie.
A travers la sophrologie je vous accompagne en douceur, sans jugement à renouer avec votre corps et retrouver un équilibre intérieur.
C'est une méthode simple et accessible qui vous ouvrira la porte de vos possibles.
Je reste émerveillée par la simplicité, la puissance et l'efficacité des outils de sophrologie.
Ainsi je serai ravie de vous guider lors d’un prochain accompagnement pour améliorer la qualité de votre quotidien ou surmonter les difficultés dans votre vie.
Déterminons l'accompagnement adapté à vos besoins et à votre vie.
Chaque séance dure 1H00* et se déroule en 3 temps :
- Echange & écoute active pour fixer les objectifs de la séance
- Exercices adaptés à vos besoins
- Retour sur la session, moment d'expression de soi
Vous avez le choix entre un forfait d'accompagnement sur 8 séances, ou un parcours à la carte avec des séances "à l'unité".