EMDR.Dmo

EMDR : une thérapie pour se libérer des blessures du passé

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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue qui permet de retraiter les souvenirs douloureux à l’origine de difficultés actuelles : anxiété, manque de confiance, phobies, stress, réactions émotionnelles intenses…

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Lorsqu’un événement a été vécu comme trop difficile, il peut rester “bloqué” dans le cerveau. Même longtemps après, il continue d’influencer les émotions, les pensées et les comportements.

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Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements des yeux, tapotements ), l’EMDR.Dmo relance le processus naturel de traitement de l’information.
Le souvenir est alors progressivement apaisé, intégré, et ne provoque plus la même charge émotionne

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Les objectifs de l’EMDR.Dmo

• Diminuer l’impact des souvenirs difficiles

• Apaiser les émotions envahissantes

• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure

• Développer des pensées plus positives sur soi-même

• Avancer plus librement dans sa vie

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Pour quelles problématiques ?

L’EMDR.Dmo peut être indiqué pour :

• les traumatismes (accident, deuil, agression, événement marquant…)

• l’anxiété et le stress

• les phobies

• le manque de confiance en soi

• les difficultés relationnelles

• certains blocages émotionnels ou schémas répétitifs

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Une thérapie en douceur et à votre rythme

Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Vous restez conscient.e et acteur.trice de ce qui se passe, et nous avançons ensemble, pas à pas, en respectant votre rythme.

L’objectif est de vous permettre de retrouver un mieux-être durable et de vous reconnecter à vos ressources.

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