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Pour les enfants

A partir de l'âge de 6 ans. Une séance pour un enfant dure environ 45 minutes.

Les séances pour les enfants sont ludiques. Elles se déclinent sous forme de jeux, mouvements corporels, respirations simples.

La sophrologie peut être bénéfique pour l'enfant.
Elle aide à :

Gérer le stress, les émotions, les angoisses, les peurs

Apprendre à se détendre, se relaxer, mieux respirer

Retrouver un sommeil réparateur

Avoir confiance en soi, vaincre sa timidité

Calmer son agitation, gérer son agressivité

Renforcer l'attention, la concentration, la mémoire, activer sa motivation pour réussir

Prendre conscience de son schéma corporel

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