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Pour les enfants
A partir de l'âge de 6 ans. Une séance pour un enfant dure environ 45 minutes.
Les séances pour les enfants sont ludiques. Elles se déclinent sous forme de jeux, mouvements corporels, respirations simples.
La sophrologie peut être bénéfique pour l'enfant.
Elle aide à :
Gérer le stress, les émotions, les angoisses, les peurs
Apprendre à se détendre, se relaxer, mieux respirer
Retrouver un sommeil réparateur
Avoir confiance en soi, vaincre sa timidité
Calmer son agitation, gérer son agressivité
Renforcer l'attention, la concentration, la mémoire, activer sa motivation pour réussir
Prendre conscience de son schéma corporel
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