Reprendre le contrôle sur son stress

Lesson Info

Au sein d'un groupe de 6 à 20 personnes, cet atelier est un bon moyen de prendre un premier contact avec la sophrologie. Aux travers de ces ateliers, j'aborde des thèmes qui posent problème pour de nombreuses personnes. Celui-ci est dédié au stress fréquent, qui concerne près d'une personne sur 5, soit 10 millions de français. L'objectif est de vous fournir des outils simples, efficaces et faciles à mettre en place, pour relâcher les tensions, les angoisses, et reprendre le contrôle sur cette anxiété et ce stress qui peut nous ronger.